Blog

Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Mehmet Özel’in “Yaşama Sebebi - İKİGAİ” başlıklı yazısı

"Spora yarım saat zor ayırıyorum, bir de bunun saatini mi ayarlayacağım" der gibisiniz. Haklısınız da.…

Yapılan araştırmalar, insanların %90’ının hayatlarının bir döneminde bel ağrısı yaşadığını veya yaşayacağını…

Havalar soğudu, yağmurlar başladı; hareketsiz vücutlarda ağrılar baş gösterir oldu! Hastalarımdan hep aynı şikayeti…

Özgüven, diğer adıyla öz-değerlilik, kendimizle ilgili nasıl hissettiğimizi ve kendimize ne kadar değer verdiğimizi…

Motivasyon dediğimiz şey, aslında en sade anlamıyla “bir şeyleri yapma arzusudur”.

Çoğumuz spor yaparken bir şeyler amaçlayarak yapıyoruz.

Kolay uygulanabilecek 6 beslenme önerisi ile yaşamınızın kalitesini artırabilir, hayattan daha fazla keyif…

Sonbahar mevsiminin besinlerinden biridir mantar. Mantarın, sebze kökenli mi protein kökenli mi olduğu tartışıladursun…